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Visio sophrologique – début d’année

Le début d’année est souvent associé aux résolutions, aux objectifs, à l’idée de “redémarrer fort”.
Pourtant, beaucoup ressentent surtout de la fatigue, un manque d’élan, voire une forme de blocage.

👉 Et si le mouvement ne se forçait pas ?
👉 Et si l’élan se réveillait autrement ?

Je vous propose une visio sophrologique pour vous accompagner à retrouver un élan intérieur juste et naturel, en respectant votre rythme et votre énergie.

✨ Au programme :
• comprendre ce qui freine l’élan,
• apaiser le corps et le mental,
• réveiller l’énergie en douceur,
• clarifier une direction intérieure pour l’année,
• repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien.

📅 Date : 12 janvier 2026 à 18H30
⏱️ Durée :  1h
💻 Format : visio

https://us06web.zoom.us/j/83529732656?pwd=1jTzCAynzacZT0EYyVEucDMxVT4BVi.1
👥 Ouvert à tous – aucun prérequis

Cette visio est un temps pour respirer, ressentir, se recentrer…
et se remettre en mouvement, sans pression, sans obligation, sans jugement.

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